前几天，一位学员很急切地找我做面试辅导，他三天后要参加单位里的竞职面试，竞聘本系统分行的副行长。他的问题是一紧张就会出现口吃，而面对总行的领导他知道自己一定会紧张，他不想在领导面前说话口吃影响领导对自己的看法。

      我和他讨论起来：“只有三天了，你觉得三天可以解决你的口吃问题吗？”他说肯定做不到。我说：“那你面试的时候能不紧张吗？”他说肯定也做不到。我说：“那好，我们都知道三天解决不了你的口吃，而且你面试的时候又会紧张，那就是说你面试的时候几乎肯定要出现口吃了，而你又不想让它出现。那怎么办呢？口吃三天我们解决不了，但是我们还可以试试别的办法，有一个办法就是：你一上场，首先就对领导承认：‘看到这么多总行领导在场，我我我很紧张，我一紧张，我我就会就会口吃。’如果你能对领导公开承认这个缺点，就相当于对领导说，我是个狐狸，我还有狐狸尾巴，而且立刻把狐狸尾巴拿出来给他们看看。你觉得这样怎么样呢？”看到他一脸诧异，我接着说：“这样做会有三点好处：

1、紧张感会降低。参加竞聘面试人会紧张，这很正常，你又想再掩饰自己的口吃就会变得更加紧张。试想，如果你不想去掩饰这个问题了，这方面给你带来的紧张还有吗？

2、会为自己赢得印象分。承认自己的缺点，会给领导的感觉这个人挺实在的，敢于公开承认自己的缺点，人不错! 我们在竞聘时除了强调自己的工作能力之外，更重要的是要展示自己的做人能力，而你这么做就会帮助领导在评价你的做人能力时加分。

3、有利于展示你的美。人的心理是这样的，看了你的美，就想看你的丑，而看了你的丑呢，就想看看你的美。当你这么一说，领导看到了你的丑，接下来自然就想看看你的美：你别紧张吗，你有什么优势、有什么长处就大胆地展示嘛。这样你就在领导几乎是自然的要求下开始展现自己的优势和长处了，这样多好呢，比主动去展示自己好吧。而一般竞聘者的想法是，只想在评委面前展示自己的美，不想展示自己的丑，还生怕评委看出自己的丑。其实，人无完人，金无足赤，人有优点就一定有缺点，评委之所以能做评委，这点道理还不知道吗？所以当你只对评委说自己的美，评委一会儿提问就是：你有什么缺点啊，你有什么失败的经历呀？这就是人的心理，看了你的美，就想看你的丑。所以，你先亮自己的丑，让评委看到了丑之后想看你的美。你这么一做马上就会和其他的竞聘者显出不一样来，无论在人品和心理上都占据了优势，这样你的缺点反而成了优点，可以帮你更好地展现自己呀!”

来访的学员是个很聪明的人，听我这么一解释马上就说：“好，老师，这个办法好，我面试的时候就这么做。”后来，这位学员再次过来参加我们的道宝演讲课程，他挺神秘地告诉我，老师，你这一招很好，我应聘的效果特别好!

来访的这位学员一紧张会出现口吃当然只是个案，但是我们大多数人的心理和他并没有区别：都只想对别人展示美，不愿意暴露出我们的丑。但是，我们自己心里也明白，我们自己都有缺点，都有毛病，都是一只狐狸，还都有狐狸尾巴。我们只要认为这个尾巴不好看，不美，是丑的，在众人面前展示自己时就会紧张，特别是当众讲话的场合。因为当众讲话要求我们对听众有着高度地暴露，外在内在全得暴露：外在包括我们的身材相貌、服装服饰、发形打扮等等；内在包括我们的认识、思想、学识、见地，还有语言的组织能力和表达的水平与技巧等等。如果我们认为自己的身材不好、长相不美，或自己的学历不高、自己的水平不如听众或不太会说话，那我们在台上一定是不能放松的，轻则感觉有压力不自在，重则会面红心跳、思路混乱甚至心理崩溃。

可以看出，怕露怯、怕出丑是导致当众讲话紧张的重要原因。这反映出我们人对于自己，对于自己的丑是多么地不喜欢、多么地不接纳呀!而当众讲话就是测量一个人自我接纳的尺子。如果你对自己的接纳程度高，当众讲话就会自然轻松；如果你对自己接纳程度低，你当众讲话就会紧张不自在；如果你对自己严重不接纳，你对站在众人面前就会有深深的恐惧!所谓的演讲恐惧症就会发生!

怎么会这样呢？我们对自我的接纳到底出了什么问题？我们为什么对本属于自己的一部分这么不接纳呢？

       我们生活的这个世界其实是一个二元对立的世界，有白有黑，有正有反，有外有内，这个世界就是二元对立的组合，白天和黑天组合成了一天，正面和反而组合成了完整的一个面。黑白、正反本来是一个体的两面，没有好坏、没有对错、也没有美丑。白与黑无所谓谁好谁坏、正与反也不存在谁对谁错，外与内也没有谁美谁丑。但是，当人类有了分别心，问题就出现了，人们认为白天好，黑夜没有光明不好，对黑夜产生否定。所谓黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明，对黑夜不接纳。正面好，有文字有图案，反面什么也不有，不好看!对反面不太喜欢。人类有了好坏、对错、美丑的概念之后，从此就带着分别的心对事物进行认识。我们从小也接受了这样的教育于是在不知不觉中建立起了对错、好坏、美丑的认识系统。这个认识系统不仅对外，也对内用在了自己的身上，把我们自己的特点分成了优点、缺点；把我们自己的想法分出了对的与错的；把我们的行为分出了美的与丑的。结果，对优点接纳，对所谓的缺点不接纳；对对的接纳，对所谓的错的不接纳；对美的接纳，对所谓丑的不接纳。我们就生活在只肯定一半却否定另一半的心理状态中。对于我们肯定的一半采取的是接纳的态度，而对于我们否定的一半采取的是去除、消灭、改造的态度，一直在与它们为敌，一直在与它们作斗争!可以形象地说，我们就是拿着一把自己造的屠刀一直在砍自己，砍认为不好的一半，只想保留自认为好的一半。结果把自己砍得遍体鳞伤，砍得只剩下一半，只剩下一条腿，砍成残疾人了。人类在进化过程中，从四肢爬行到直立行走就是两点着地，本来就站得不够稳，你又自己再砍掉一条腿，只剩一条腿，这样在人生舞台上又怎么能站得稳，又怎么会觉得自己有力量？又怎么会觉得内心强大？当众讲话又怎么能不紧张呢？而造成这样的结果，不是别人给你造成的，完全都是因为你自己对自己的否定!

     把你的另一半迎接回来吧，不要再找自己的缺点，不要再挑自己的毛病。允许它们存在、允许它们出现、允许它们发生!它们本是你的一部分，没有了它们，你就不是你了!没有了它们，你甚至就不存在了，就好象没有反面一张纸不能存在、没有黑夜天不能存在是一样的道理。

     切记：成长不是靠改造缺点而成长的，是靠发挥你的优点和长处，而接纳自己是这一切的基础。不过，根据我的经验，我认为接纳自己绝对是一个人一生中极难的一门功课，因为我们习惯挑自己的缺点、习惯找自己的毛病太久太久了。如果你能够接纳自己，不再否定自己了，你立刻就会变得轻松，你立马就会活得自然!佛说，放下屠刀立地成佛。我觉得，只有放下砍向自己的屠刀，你起码才能成人!

如果你做到了，当众讲话还会紧张吗